今日も犬に負けた

そういえば明日は地球最後の日だから犬に負けないように生きな

【健康法】とんでもない肉食の誤解

食事が精神に与える影響 食事というのは人の精神と体に大きな影響を与える事は間違いないと個人的には考えています。 とくに精神に与える影響は微妙なものがあるのでわかりにくいと思いますが、確実に影響はあると思います。 さて、本来、肉食というのは狩猟…

夜中に煽って高速の追い越し車線に停車させるのは殺人

東名高速の追突事故。 犯人はなんだか、いかにもなヤツですねえ。 夜に高速道路の追い越し車線で煽って車を止めさせて暴行。 そんなもん、殺人でしょう? 死刑だと思うんですけどね。 「ムカついたから殺した」と同じ 犯罪って言っても、貧困でやむなく犯行…

【健康法】個人差を無視して健康は語れない!

{ 体力・生命力の個人差に注意すること 当たり前ですが人には個人差というものがあります。 なので、一般的な健康法みたいなものを適用できない人もいます。 そういう人は独自の健康法を見つけているかもしれません。 さて、自分が中学や高校の頃、体力は人…

【健康法】酒は毒か?薬か?

酒は毒です! でも… 自分はお酒を飲めません。 だからって酒は毒だといっているわけはありません。 結局のところ、酒を飲んだ後、飲んだ人が記憶をなくしたり、性格が変わったり、結果として犯罪を犯したりするわけですから、酒が健康に良いものとは到底思え…

【健康法】食事のとり方、食べる順番や朝食抜きについて

食べる順番は重要か? 子供の頃は、食事をすること自体、それほど好きではありませんでした。 なぜなら好き嫌いが激しい子供だったので、嫌いなものを食べなければならないと思うと、その時間が憂鬱になるのです。 とくに無理やり食べさせられるのが苦痛で仕…

【健康法】体の使い方に注意する

姿勢に気を付ける 猫背であったりとか姿勢が悪いと血流が悪くなります。 その結果、血流の悪くなった部分に肩こりや腰痛が発生します。 昔から武道でもあるように正中線を意識しましょう。 正中線とは体の重心というか、頭から背骨、尾骨のまっすぐ、地面と…

【健康法】体から出るものに気を配ろう!

最近大ブームのウンコ 体から出るものの主たるものはウンコです。 最近大ブームですよね。 世も末です。 これの反対側にあたるものは食べ物や飲み物です。 人間は要らないものは体の外に出す働きがありますので、食べすぎても飲みすぎても過剰な分は体の外に…

【健康法】体に入ってくるものに気を付けよう!(2)

目から入るもの、光、太陽光、色 光、とくに太陽の光は重要です。 ある種のビタミンは太陽の光を受けることで体の中で作られるそうです。 また、太陽の光は血液中のメラトニン(睡眠と覚醒のホルモン)の分泌をコントロールし、夜は眠りにつきやすく、昼は活動…

【健康法】体に入ってくるものに気を付けよう!(1)

まずなによりも空気そして呼吸 空気は呼吸をすることで取り入れます。 呼吸をすることは人間にとってチョー大事なことなので、ほぼ無意識に呼吸をすることができるように体は作られています。 しかし、現代人はストレスも多く呼吸が浅くなってしまう場合が多…

早寝は起きた時に体がラクになってる

6時間は寝てます デスクに向かって朝から晩まで仕事してると、「健康に悪いでしょ?」なんて言われます。 心から心配して言われるなら良いのですが、「家から出ない引きこもり」 かのごとく、近所のジジババにバカにされたように言われると、 「そういう仕事…

体育会系の教育でうまくいくパターン

犬に何か教えるのに、口で言ってもなかなかわかりません。 なので、ご褒美を用意して、良いことをしたら褒めるという教育がいいといいますね。 まあ、ウチのタヌコなんかは、食べ物に全く興味がなく、ボールとかの方が食いつくんですけどね。 でも、コロリと…